Die Darm-Hirn-Achse - Mehr Power im Studium
Wusstet ihr, dass euer Bauchgefühl tatsächlich im Kopf entsteht - und umgekehrt? Die sogenannte Darm-Hirn-Achse spielt eine zentrale Rolle für unsere mentale Fitness, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit im Uni-Alltag. In diesem interaktiven Vortrag beleuchten wir die faszinierende Verbindung zwischen Darm und Gehirn - die sogenannte Darm-Hirn-Achse -und zeigen, warum sie von wesentlicher Bedeutung für unser tägliches Wohlergehen ist.
Ihr erfahrt in diesem Vortrag wie das Mikrobiom im Darm unsere Konzentration, Stressresistenz und sogar unsere Gefühlswelt beeinflussen kann - und welche Faktoren diesen sensiblen Austausch stärken oder stören. Besonderen Fokus legen wir dabei auf die Variablen, die ihr aktiv beeinflussen könnt: Eine darmfreundliche Ernährung, ausreichend Bewegung sowie ein bewusster Umgang mit Stress. Ziel des Vortrages ist es, euch ein fundiertes und alltagstaugliches Verständnis für die wechselseitigen Einflüsse von Darmgesundheit und mentalem Wohlbefinden zu vermitteln.
Kontakt
Sabrina Pahlke (Uni Halle, Studentisches Gesundheitsmanagement, Team Wohlfühlcampus)
info@sgm.uni-halle.de
Anett Bleyer (Techniker Krankenkasse)
anett.bleyer@tk.de
Veranstaltungsort
Hörsaal XX (Melanchthonianum, 2. OG)
Universitätsplatz 9
06108
Halle (Saale)