Foto: Die Morphologie der Coronaviren
Diese und noch viele weitere Fragen beantwortet Psychologin Dr. Annegret Wolf von der Uni Halle in ihrem Corona Podcast. Ein sehr wichtiges Thema, welches sie anspricht und wahrscheinlich in der jetzigen Situation viele von uns betrifft, ist der Umgang mit der Angst.
Daher hier noch einmal kurz & knapp die Empfehlungen der Expertin:
- Faktencheck: Statistiken anschauen, eigenes Risiko abschätzen, auf Empfehlungen hören
- Ablenkung
- Ruhepole schaffen
Aber am allerwichtigsten: Angst ist natürlich, menschlich & hilfreich!
Falls Ihr gerade viel Zeit habt & euch die Auswirkungen der Coronakrise auf die Psyche intereesiert, hört doch einfach mal in den Podcast rein. Zu hören ist er bei MDR Sputnik sowie auf deren Homepage.
Bleibt gesund!